مطالب مرتبط:
مرگ دردناک نهنگ عنبر در نتیجه بلعیدن زباله های پلاستیکیانسان ها

مرگ دردناک نهنگ عنبر در نتیجه بلعیدن زباله های پلاستیکیانسان ها

دو روز پیش، جسد بی جان یک شاه نَهَنگ دندان دار در سواحل جنوبی کشور اسپانیا یافت شد. مقامات دولتی این ادعا را که این حیوان آب زی در اثر بلعیدن ۲۹ کیلوگرم زباله پلاستیکی جان خود را از دست داده، تایید کرده اند.بدنبال کالبدشکافی، در سیستم گوارشی این نهنگ ...

رقم خبر: آمار جالب از تعداد شعبه بانک در ایران

رقم خبر برای «رد نشدن» از کنار ارقام موجود در خبرهاست.گاهی ارقامی وجود دارد که با چند لحظه فکر کردن به آن به موضوعات جدیدی پی خواهیم برد.

ساخت گلدان های دکوراتیو با شیشه و چسب حرارتی

ساخت گلدان های دکوراتیو با شیشه و چسب حرارتی

شما میتونین خیلی از لوازم بلا استفاده ی اطرافتون رو به وسیله های زیبا و کاربردی مثل ساخت گلدان برای استفاده ی روزمره تبدیل کنید. با وجودسایت های هنری در اینترنت و صفحه های مجازی که چنین آموزش هایی رو در اختیارتون قرار میدن فقط به کمی حوصله و دقت نیاز دا ...

رعایت نکاتی برای خوش پوش ها

شاید فکر کنید نحوه لباس پوشیدن برای مردها کار زیاد سختی نیست اما آقایان خوش لباس باید در برخی جزئیات مثل بستن دکمه آخر ژاکت یا انداختن لباس روی شلوار و… کاملا دقیق و ریزبین باشند. در غیر اینصورت از نظر دیگران جذاب ...

دوئل پورشه پانامرا و مرسدس-آام گ GT 4

دوئل پورشه پانامرا و مرسدس-آام گ GT 4

در سومین قسمت از دور دوازدهم مرحلهٔ مقدماتی سری رقابت های خودرویی پدال امروز به سراغ گروه سدان های کوپه رفته ایم که دوئل قبلی آن بین مرسدس بنز CLS و ب ام و سری 6 گرن توریزمو برگزار شد. در این دوئل مجموعاً تعداد 2007 رأی به ثبت رسیده است ک ...

در رندرهای جدید اچ تی سی U12 خبری از برش نمایشگر نیست!

رسانه کلیک – ظاهرا اچ تی سی قصد ندارد از برآمدگی نمایشگر در پرچمدار آینده خود استفاده کند، چرا که رندر اچ تی سی یو 12 از عدم بکارگیری برش نمایشگر در این گوشی هوشمند خبر می دهد. شرکت های زیادی محصولات خود را به برش نمایشگر مجهز می کنند. اپل با معرفی آیفون ایکس ...

جلسه اتاق های سه گانه با لاریجانی درباره مشکلات بازار

رئیس اتاق اصناف ایران با بیان اینکه بازار کشور وضعیت مناسبی ندارد، خواستار برگزاری نشست فوری روسای سه اتاق اصناف، بازرگانی و تعاون با حضور رئیس مجلس شورای اسلامی به منظور طرح مسایل و مشکلات اقتصادی و یافتن راهکارها شد. ...

جزئیات گرندپری شانگهای چین

جزئیات گرندپری شانگهای چین

پیست بین المللی شانگهای ساخته شد تا دروازه ی ورود چینی ها به دنیای جهانی و پرهیجان فرمول یک باشد. این پیست از سال 2004 تا کنون، به نحو احسن انجام وظیفه کرده و هرسال سریع ترین اتوموبیل های دنیا را میزبانی می کند. این پیست نیز همچون بسیا ...

هایپرلوپ ایلان ماسک به عنوان سریع ترین وسیله نقلیه جهان آزمایش می شود

رسانه کلیک – ایلان ماسک، بنیان گذار شرکت تسلا قصد دارد تا یک تست سرعت از هایپرلوپ جنجالی خود بگیرد که در صورت موفقیت آزمایش، این ابر چنبر به رکورد جدیدی در سرعت دست پیدا می کند. این تست سرعت از هایپرلوپ (Hyperloop) در ادامه روند رکوردگیری های شرکت تسلا برای افزایش ...

واکنش نیروی قدس سپاه به ماجراجویی صهیونیست ها

در پی اوج گیری لفاظی های سران رژیم اشغالگر قدس علیه کشورمان، نماینده ولی فقیه در نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، امروز هشدار داد: «اسرائیل اگر می خواهد چند روزی بیشتر به حیات خباثت آلود خود ادامه دهد، دست از حماقت بردارد.» ...

میزان خواب کودک در امروز

میزان خواب کودک در روز

زمانی که او سعی در. کودک, لباس خواب, لباس راحتی, لباس خواب کودک تهویه خوب است و لحاف سنگین نیست دوباره. کودک خواب مانند تغذیه ضروری است. بسیاری از کودکان دارای مشکل در خواب و در زمان خواب کودکان معمولا بی خوابی اوایل شب اتفاق می افتد آنچه که به نام بی خوابی شب گفت.نیاز به خواب در انسان در سنین مختلف متفاوت است. برای مثال به طور متوسط یک کودک سیزده به نه ساعت خواب و یک فرزند از چهار سال به ده و نیم ساعت خواب نیاز دارد ، البته این موضوع در میان کودکان در این سن باعث می شود یک تفاوت بزرگ.جدول که شب با آرامش و به اندازه کافی خواب بعد از یک روز در زمان مناسب از خواب بیدار و اگر همه نخوابد ، صبح روز بعد با توجه به مقدار کافی خواب. حساس و چرخش قدرت و توان کمتر خوشحال به شما نشان می دهد که انرژی کمتر است. در کودکان بزرگتر به اندازه کمبود خواب در شب. را خسته، کُند و حساس می کند و نمی توانند بر روی درس تمرکز کنند.والدین در خوابان کودک نقش مهمی را ایفا می کنند، حتی عده ای از کودکان تا زمانی که یکی از والدین خصوصا مادر در کنارشان نباشد به خواب فرو نمی روند. عواملی که سبب دیر به خواب رفتن در کودکان می شود ممکن است دلایل متعددی داشته باشد.وقتی می بینید کودک شما در به خواب رفتن مشکل دارد بهتر است به موارد زیر توجه کنید:1- آیا ساعت مشخص و منظمی برای رفتن کودک به تخت وجود دارد؟2- آیا کودک در تخت خود احساس خوبی دارد؟ (به عنوان مثال: محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟خیلی روشن یا تاریک نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟ آیا تخت مرتب شده و یا تشک خوبی دارد؟)3- آیا بچه های متعدد در یک اتاق می خوابند و همدیگر را بیدار نگه می دارند؟4- آیا ممکن است سروصدا زیاد باشد و مانع خواب کودک شود؟5- آیا مهمان آمده و کودک تمایل دارد ترجیحا بیدار بماند؟6- آیا کودک در اتاق وقتی تنها است احساس ترس می کند؟7- آیا کودک شما در طول روز مسائلی داشته که فکرش را به طور مداوم مشغول می دارد و وی را هیجان زده می کندو باعث اخلال در خواب می شود؟ (مثال: هیجانات، دعوا و درگیری، فیلم های مهیج یا تولد بچه دیگر)واقعیت این است که برای خوابی راحت داشتن در شب برای کودک، تنها یک روش وجودندارد؛ راه حل ها و توصیه های گوناگونی در این زمینه وجود دارد که چکیده ای از آنها به شرح زیر است:* برای کودک تان زمان خواب با مشورت با خودش تعیین کنید و وقتی به زمان خواب وی نزدیک است به کودک باید حتما فرا رسیدن زمان خواب را یادآوری کنید، آنها به برخورد قاطع شما و یک قرار ثابت برای خواب نیاز دارند.* سعی کنید برو به اتاق خوابت مثل یک عمل تنبیهی به نظر نرسد و به جای آن می توانید به کودک بگویید که لازم نیست بخوابی بلکه باید در تخت خود استراحت کنی، وقتی جنبه اجبار برای خواب از بین برود، احساس آرامش و خواب خود به خود به وجود می آید.* تشویق کودک با صحبت و با عمل، به این صورت که هر شب به وقت شناسی و در رختخواب رفتن وی جایزه بدهید. جایزه می تواند یک خوراکی ویژه قبل از خواب مثل یک لیوان شیر یا خوراکی که کودک دوست دارد باد و یا به عنوان تشویق یک لباس خواب نو و قشنگ به او هدیه بدهید.* می توانید قبل از خواب با یک عمل مطبوع مثل: قصه گفتن و یا گوش کردن به نوار قصه و یا لالایی روزش را به پایان برسانید. همینطور حمام کردن و ماساژ قبل از خواب و یا تکان دادن کودکان کوچکتر به آرامی، مفید خواهد بود.* سعی کنید هنگام خواب، کودک لباس خواب راحتی بپوشد و اتاق خواب کودک تهویه خوبی داشته باشد و لحاف های سنگین را برای او نگذارید. توجه کنید کودک شما یک محل خواب مطبوع داشته باشد که خوب به نظر برسد، مثل: یک اتاق شخصی و یا تخت شخصی.* اگر کودک در شب سخت به خواب می رود به او اجازه خوابیدن در طول روز را ندهید.* به خاطر داشته باید مصرف شبانه برخی از مواد غذایی مانند: چای و یا نوشابه، خواب کودک را کاهش می دهد.* اگر کودک شما در اتاق خواب خودش می ترسد خیلی مهم است که شما ترس او را جدی بگیرید، کودک را آرام کنید و سعی کنید باهم پی به علت ترس ببرید. به کودک این فرصت را بدهید که در مورد مشکل احتمالی و هیجانات یا چیزهای جالبی که در روز برایش اتفاق افتاده با شما صحبت کند، حتی کودک می تواند وقتی در تخت خود دراز کشید از زبان خودش داستانی برای شما بگوید و در مورد این داستان با او صحبت کنید و مطمئن شوید که تخیلات در ذهن او نماند. این مسئله کمک می کند که کودک با آرامش بیشتری به خواب فرو رود.* فعالیت های بدنی کودک مانند: بازی کردن در پارک، برنامه های ورزشی و ... را در طول روز افزایش دهید. البته باید این بازی ها تا غروب ادامه داشته باشد و به تدریج فعالیت کودک را از زمان غروب به بعد کاهش داده و به جای بازی های پر تحرک، فعالیت هایی مثل: مطالعه کردن و شنیدن قصه و یا تماشای تلویزیون را جایگزین کرد. باید سعی کرد قبل از خواب، بازی های هیجان انگیز مثل بازی های کامپیوتری انجام دهند و یا فیلم های هیجان انگیز نبینند.سوال: دیر خوابیدن کودکان زیر 1 سال که تقریبا زیاد مشاهده می شود چه علتی دارد؟خواب یک نوزاد به طور کل با خواب بزرگسالان تفاوت دارد و ما نمی توانیم توقع داشته باشیم که بتوانیم نوزاد را به خواب منظمی عادت دهیم، خواب نوزاد قبل از 3 ماهگی خیلی سبک است و نوزاد می تواند بر اثر گرسنگی و سروصدا از خواب بپرد.در واقع این به این دلیل است که خواب نوزاد در این مرحله به این صورت است که او در جریان خواب، در مرحله خواب سبک و سپس خواب سنگین در تناوب است و تدریجا با رشد سنی او این خواب به مراحل عمیق تری تبدیل می گردد. معمولا از 3 ماهگی خواب کودک ریتم پیدا می کند و در 6 ماهگی کودک می تواند تمام شب را یکسره به خواب رود و در صبح و بعدازظهر خواب کوتاهی داشته باشد.در مورد کودکان بین 9 تا 12 ماه می توان گفت که این کودکان در این سن به این دلیل می خواهند محیط اطراف را شناسایی کنند و میل به شناخت محیط آنها را فعال می کند، معمولا دیر به خواب فرو می روند.سوال: مقدار لازم خواب برای کودکان در سنین نوزادی، 1 سالگی، 3 سالگی، 5 سالگی و 7 سالگی تقریبا چقدر است؟معمولا کودکان و نوجوانان 8 ساعت در شبانه روز می خوابند و مقدار نیاز به خواب در انسان ها را نمی توان به طور دقیق گفت. به این دلیل که مقدار خواب بر اساس نیازهای فرد فرق می کند. اما به طور میانگین می توان گفت: یک نوزاد در 24 ساعت بین 19 تا 20 ساعت می خوابد و یک کودک 1 ساله معمولا در شبانه روز بین 14 تا 15 ساعت در خواب است، همینطور یک کودک 3 ساله در 24 ساعت به طور میانگین 12 ساعت در خواب است و یک کودک 5 ساله معمولا در شبانه روز 11 ساعت می خوابد و همچنین یک کودک 7 ساله در طول 24 ساعت به طور میانگین 9 تا 10 ساعت می خوابد.