مطالب مرتبط:

طرز تهیه ماهی با طعم زنجبیل

این ماهی زنجبیلی سرشار از طعم و مزه است، تلفیقی از طعم های شیرین و تند. ۳۰ دقیقه زمان برای آماده سازی مواد نیاز دارید که ۲۰ دقیقه از آن به خواباندن ماهی ها در مخلوطی از چاشنی ها اختصاص دارد. ...

شکوه تاج محل در عکس روز نشنال جئوگرافیک

عکس امروز نشنال جئوگرافیک تاج محل در هند را نشان می دهد که سالانه 8 میلیون گردشگر از آن بازدید می کنند.

محمد بن سلمان اعتراف کرد

«محمد بن سلمان » ولیعهد عربستان سعودی اذعان کرد تمرکز ریاض روی گسترش وهابیت در جهان به درخواست آمریکا و به منظور مقابله با بلوک شرق در دوره جنگ سرد صورت گرفت. ...

طرز تهیه مرغ برشته اسپایسی

اگر از غذاهای تند خوشتان می آید پس باید خوشحال باشید چون امروز در مجله آشپزی مدرن آلامتو برای شما یک دستور پخت بی نظیر را آماده کرده ایم.

معمای حمایت کی روش از نکونام برای سرمربیگری تیم امید

کارلوس کی روش در تازه ترین بیانیه خود اعلام کرده جواد نکونام بهترین گزینه برای هدایت تیم امید بود.

سفر به روستای «زُشک»؛ روستاگردی اطراف مشهد

زشک، برای اهالی، هنوز همان زشک زیباست و برای مسافران در روزهای شلوغ شهر مشهد، جایی برای استراحت و تفریح.

شورولت کامارو در برابر فورد ماستنگ؛ فصلی تازه برای یک نبرد ابدی

رقابتی که همواره تکرار می شود. این بار مانند دفعات قبلی به مقایسه ۲ کوپه عضلانی از دیترویت می پردازیم تا به برتری یکی از آن ها رأی دهیم.

شرایط عجیب نیمار برای حضور در رئال مادرید

روزنامه دیاریو گل اسپانیا اعلام کرد: جذب نیمار، فوق ستاره برزیلی تیم پاری سن ژرمن فرانسه از اهداف اصلی فلورنتینو پرز، رئیس باشگاه رئال مادرید اسپانیا در نقل و انتقالات تابستانی است. ...

انتقاد تند ستاره سابق یونایتد از سبک زندگی پوگبا

پل پوگبا روزهای خوبی را در یونایتد پشت سر نمی گذارد و با مورینیو به مشکل برخورد کرده است.

طرز تهیه پیتزا تابه ای بدون فر

برای درست کردن پیتزا معمولاً به فر نیاز است اما نبودن فر مانعی برای پخت پیتزایی خوشمزه نیست، همراه مجله آشپزی آلامتو باشید تا طرز تهیه یک پیتزای تابه ای خوشمزه را یاد بگیرید. ...

پاناکوتای کیوی و پسته

با آموزش یه دسر خوشمزه برای شروع سالی پر از شیرینی و خوشی با ما همراه باشید.

طرز تهیه بادمجان حصیری غذایی خوشمزه و متفاوت با بادمجان

طرز تهیه بادمجان حصیری غذایی خوشمزه و متفاوت با بادمجان

بادمجان از خوراکی های مقوی است که به روش های مختلفی مانند کباب شده در میرزا قاسمی، سرخ شده در کشک بادمجان و به صورت تزیینی در فینگر فود تهیه می شود. در این مطلب نیز می خواهیم یکی از غذاهای تزیینی با بادمجان ...

پیکان با شکست سپاهان در جمع مدعیان باقی ماند

تیم فوتبال پیکان موفق شد در زمین خود سپاهان را شکست دهد.

«مصادره» به فروش فیلم «گشت ۲» نرسید

فیلم سینمایی «گشت 2 » ساخته سعید سهیلی سال گذشته در اکران نوروزی جای گرفت و عنوان فیلم پرفروش اکران نوروزی را از آن خود کرد.

برانکو: نمی خواستیم حریفان را گول بزنیم/ تنها غایب ما خلیل زاده است

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت که در دیدار با نسف قارشی فقط به کسب پیروزی فکر می کند.

عجب خریدی شد برای استقلال!

بی تردید یکی از عوامل موفقیت استقلال در این فصل حضور درخشان سرور جباروف در ترکیب آبی ها بوده است. این هافبک ازبکستانی در بازی با الریان هم شب خوبی را پشت سر گذاشت. ...

هرآنچه باید از ساعت هوشمند گیر اس 4 سامسونگ بدانید

شایعاتی که اخیرا در فضای وب منتشر شده اند به ما این اطمینان را دادند که ساعت هوشمند گیر اس 4 سامسونگ (Samsung Gear S4) به زودی توسط این شرکت رونمایی می شود. ...

بازیگر مهاجرت کرده به شبکه GEM در«ستایش ۳»بازی می کند؟

فصل سوم سریال «ستایش» بدون حضور رامسین کبریتى و حدیث میرامینى در تهران آغاز شد.

ناراحتی تزارها از تلگرام؛ روسیه به فکر جایگزین اُفتاد

سخنگوی کاخ کرملین در واکنش به اخبار درباره فیلتر شدن شبکه اجتماعی تلگرام در روسیه گفت: ما هم از فیلتر شدن تلگرام ناراحت می شویم اما قانون باید رعایت شود و به نظر می رسد تلگرام تمایلی به تمکین از قانون روسیه ندارد. ...

7 خوراکی که پیرتان می کند

مراقب غذاهایی که میخورید باشید ، ممکن است برخی از غذاها شما را به سمت پیرشدن سریعتر هدایت کنند.

۱۳ گزینه غذاهای چرب ، بیماری های مزمن به دور از شما.

۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) :   در اینجا گزینه های چرب مواد غذایی که حاوی مقدار بیشتری از چربی های اشباع نشده و مفید هستند و باید مصرف روزانه است. نمایش داده شده:   جلو: جدید و مصرف مداوم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سطح کلسترول در خون u u کاهش می دهد. نیاز به خودرا برای امتحان اماده منبع خوبی از پروبیوتیک ها و هضم آسان تر است. پنیر سرشار از پروتئین و پروتئین و کلسیم و حفظ وزن سالم نیز کمک می کند.   کره بادام زمینی: مصرف منظم این دهان خطر ابتلا به سرطان پستان به طور قابل توجهی کاهش احساس سیری کامل.   روغن نارگیل: به نحوی اصلی چربی اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد این است که آن را دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری خواص علاوه بر آن منبع انرژی مفید است شناخته می شود.     style="text-align: justify;">روغن زیتون: اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک وsecoiridoidsمنجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند.   ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف ۸ اونس در هفته اسیدهای چرب امگا ۳ می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن.   آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال ۲۰۱۴ اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود.   تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند.   آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را ۵۰ درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ۳۰ درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است.   شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد.   ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند و یک منبع خوب چربی های مفید بخصوص برای گیاه خواران است.     زیتون: سرشار از اسید اولئیک و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به حفاظت از سلامت قلب کمک می کند. همچنین حاوی پلی فنول های آنتی اکسیدانی است که منجر به محافظت در برابر آسیب سلولی می شود؛ و غنی از آهن، مس و فیبر است.   دانه ها: دانه هایی مانند دانه کدو، کنف، کتان، چیا، آفتاب گردان و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که منجر به سرکوب التهاب می شود. همچنین منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامینEو آهن و منیزیم محسوب می شود.   سویا: منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب غیر اشباع است که می تواند جایگزین گوشت باشد. سویا همچنین غنی از فیبر و ایزوفلاون؛ نوعی استروژن گیاهی است.